Со скольки лет можно заниматься биатлоном

Какую пользу для здоровья приносит биатлон для детей? Одинаково ли этот спорт подходит мальчикам и девочкам и в каком возрасте лучше начинать тренировки? Об этом, а также о противопоказаниях, стоимости экипировки и выборе секции биатлона для детей читайте в сегодняшнем материале.

В России биатлон пользуется не меньшей любовью, чем хоккей: за наших спортсменов собираются поболеть всей семьей, а результаты соревнований жарко обсуждаются в кругу друзей и коллег. И действительно, биатлон есть за что любить, ведь это не только динамичный и зрелищный, но и полезный для здоровья вид спорта. Разберемся, почему же стоит отдать в него ребенка.

С какого возраста

Биатлон — комбинированная дисциплина, сочетающая в себе стрельбу и лыжные гонки. Именно с последнего начинается обучение этому виду спорта — первым делом ребенок встает на лыжи. Здесь, как и в случае с коньками, действует правило «чем раньше, тем лучше», поэтому ставить малыша на лыжи можно уже с 2-3 лет. Начинать можно самостоятельно или сразу отправить малыша в подготовительную группу спортивной секции.

Следующие несколько лет ребенок будет осваивать технику катания на лыжах и тренировать выносливость, затем, с 6-7 лет, можно начать ходить в тир. Занятия непосредственно биатлоном для детей обычно начинаются в 10-12 лет.

Медицинские противопоказания

Для того чтобы ребенка приняли в секцию биатлона, понадобится пройти обследование не только у терапевта, но и окулиста, поскольку зрение в этом виде спорта играет огромную роль. Это не значит, что попасть в биатлон могут только дети с идеальными показателями — всегда можно заказать специальные очки. Обследование нужно в первую очередь для того, чтобы понять, не станут ли постоянные нагрузки на глаза причиной еще большего ухудшения зрения, особенно если ребенок страдает близорукостью с осложнениями.

Также заниматься биатлоном без предварительного разрешения врача нельзя при:

  • болезнях сердца;
  • нарушениях опорно-двигательного аппарата;
  • хроническом гайморите.

Мальчики и девочки

Биатлон — спорт для всех, и это лишний раз доказывают успехи профессиональных спортсменов любого пола. И девочки, и мальчики тренируются с удовольствием, а хорошая физическая форма ни для кого не бывает лишней.

Несмотря на то что в России биатлон зародился в Красной армии и изначально им занимались мужчины, девушки добиваются в этом спорте не меньших успехов, а некоторые тренеры и вовсе считают, что нюансы этого спорта быстрее осваивают именно маленькие спортсменки.

Плюсы

Итак, какие перемены ожидают вашего ребенка, если он начнет заниматься биатлоном?

  • Общая физическая форма — безусловно улучшится. Биатлон — спорт с интенсивными нагрузками, а значит натренированные мышцы и гармонично развитое тело ребенку обеспечены.
  • Терпение и выдержка — этих качеств нам так не хватает в повседневной жизни, но именно они необходимы для того, чтобы сделать выстрел в правильный момент и попасть точно в цель. На стрельбище маленького спортсмена научат анализировать ситуацию, не торопиться и не поддаваться эмоциям.
  • Укрепление иммунитета — любой спорт укрепляет организм и позволяет малышу реже болеть, а биатлон дает двойной эффект, ведь занятия регулярно проходят на свежем воздухе.
  • Долгая жизнь — по данным врачей, сердце у тех, кто занимается биатлоном профессионально, работает в два раза лучше, чем у обычных людей. Также увеличивается объем легких, а все вместе это обеспечивает долголетие и здоровье.
  • Улучшение зрения. Биатлон — настоящий кладезь полезных упражнений для глаз: во время тренировок и соревнований спортсмену нужно не только постоянно вести прицельную стрельбу, но и фокусировать взгляд попеременно на дальних и близких объектах. Эти нехитрые манипуляции значительно укрепляют мышцы глаз и, следовательно, улучшают зрение.
Читайте также:  Как прикрепить музыку к слайдам

Минусы

Занятия биатлоном для детей — безусловный плюс для здоровья, но и здесь не обходится без рисков. С чем же сталкиваются биатлонисты-профессионалы?

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на то что биатлон укрепляет сердце и легкие, в некоторых случаях нагрузки этого вида спорта могут оказаться слишком интенсивными. Будьте осторожны, если у ребенка слабое сердце, и регулярно проверяйтесь у врачей. Первые тревожные признаки — отдышка, слабость и боль в груди.
  • Проблемы со спиной. Биатлонные винтовки достаточно тяжелые, и их постоянный вес на спине не проходит бесследно. Как итог — у спортсмена развивается остеохондроз и другие заболевания спины. Избежать этой проблемы помогут равномерные нагрузки, занятия плаванием и лечебный массаж.

Сколько стоят занятия

Успешные занятия биатлоном для детей, как и любым спортом, невозможны без финансового участия родителей. На первом этапе экипировку придется оплачивать самостоятельно. Ребенку понадобятся:

  • лыжи (от 3000 рублей);
  • лыжные палки (от 300 рублей);
  • зимний спортивный костюм (от 4000 рублей);
  • ветровка (от 2000 рублей);
  • шапка (от 500 рублей);
  • очки (от 1000 рублей);
  • лыжные ботинки (от 1500 рублей).

После того как ребенок попадает в городскую или областную сборную, снаряжением юного биатлониста снабжает государство. Сами занятия также в большинстве случаев бесплатные.

Как выбрать секцию

Если вы и ваш ребенок точно уверены, что он хочет заниматься биатлоном, закономерно встает вопрос выбора секции. Главный критерий, на который стоит опираться, — ваши цели и возможности.

Если малыш будет заниматься «для души» и общего развития, то выбирайте секцию как можно ближе к дому. Если же вы собираетесь вырастить настоящего чемпиона, то вам дорога в школу олимпийского резерва или в секцию при ней.

Также обратите внимание на тренера. В его арсенале должны быть не только личные достижения, но и искренняя любовь к детям, опыт, успехи подопечных и умение находить подход к каждому маленькому спортсмену. Прежде чем отдать малыша в секции, посетите 1-2 тренировки и проанализируйте атмосферу.

Подводим итог

Биатлон — спорт, который подарит вашему ребенку хорошую физическую форму, здоровье и волевой характер. Интенсивные и разноплановые нагрузки развивают все группы мышц, улучшают зрение и работу сердца, а также закаляют организм. Биатлон прекрасно подходит как мальчикам, так и девочкам — главное, чтобы ребенок был активным и любил движение.

Перспективен биатлон и с точки зрения будущей профессии, ведь сегодня это один из самых популярных зимних видов спорта, особенно в России. В его развитие вкладываются деньги, растет поддержка государства и маленьким спортсменам открывается все больше возможностей тренироваться и учиться у мастеров. А бесплатные занятия — еще один приятный бонус.

Лыжи должны быть, например, если рост 175 см, то лыжи должны быть 195 – 197 см, примерно такие пропорции.

Палки должны быть выше плеча, но ниже уха

20 лет это не преграда?
Нет, это не преграда, но при условии, что у Вас уже есть результат на данный момент. Результатом можно считать, успешные выступления в других видах спорта, предпочтительно в циклических.

Читайте также:  Motorola moto g 3rd gen

Почему сразу нельзя начать с биатлона, почему только с лыж?
Можно и сразу, но результат в первую очередь должен быть в лыжах! Без них никак. если результата в лэжах не будет, считайте дорога в биатлон Вам закрыта.

Скажите пожалуйста, а какие лыжи лучше для биатлона они ведь разные есть?
Беговые, предела совершенства нет. Если брэнды компаний, то это: Fisher, Atomic, Madshus.

И еще, там написано Вас заметят и пригласят, если добьюсь успеха, а я добьюсь, я сама смогу перейти в биатлон?
Конечно, главное результат.

Буду заниматься лыжами, там мне будет около 23 лет, а в сборную могут взять в 23 года?, если будут результаты хорошие?
В сборную берут только по результату и никак иначе.

Скажите пожалуйста, а какие лыжи лучше для биатлона они ведь разные есть? И еще там написано Вас заметят и пригласят, если добьюсь успеха, а я добьюсь, я сама смогу перейти в биатлон!

И почему сразу нельзя начать с биатлона почему только с лыж?

20 лет это не преграда?

Буду заниматься лыжами там мне будет около 23 лет, а в сборную могут взять в 23 года?, если будут результаты хорошие?

Со скольки лет лучше всего отдать ребенка в биатлон?
Я слышал, что за границей, для того чтобы ребенок лучше чувствовал себя на лыжах, его ставят на лыжи правда без палок, как только начинает ходить. Действительно ли это так или совсем не обязательно?

Да, как ни странно это звучит – это почти так! Просто ненужно бросаться в крайности! Да, главная цель – с детства у ребенка привить любовь к лыжам и желание кататься… Желательно брать ребенка на природу, рассказывать о лыжах, показывать, пробовать кататься на лыжах.

Начинать заниматься биатлоном, можно в любом возрасте, но как и в любом спорте, чем раньше тем лучше. И повторюсь, начинать нужно с лыж!

Какие школы в Подмосковье достаточно сильные в подготовке детей?
Можем порекомендовать «Спартаковскую» школу биатлона.

Начнем с того, что самое главное это желание!
Это всегда самое первое условие успеха!

Второе, чтобы заниматься биатлоном, обязательное условие это занятие лыжным спортом, т.е. с лыж и лыжных гонок и нужно начинать, если будет результат, можно будет подумывать о переходе в биатлон.

Куда пойти тренироваться?
Узнаете в своем городе, есть ли у Вас секции, спортивные организации, где можно заниматься лыжными гонками, приходите туда и записываетесь. В двойне хорошо, если в Вашем городе есть биатлонный комплекс, но если Вы серьезно хотите заниматься биатлоном, это совсем не главное, т.к. вначале необходимо добиться результатов в лыжах, а уже потом Вас заметят и пригласят в биатлон.

Как найти тренера?
Когда Вы придете в спортивную секцию или школу, там естественно будет тренер, а вот тогда, когда Вы начнете показывать результаты, Вас «передадут» уже более профессиональному тренеру.

Что необходимо начинающему биатлонисту?
Повторимся: желание тренироваться, силу воли к победе и здоровье. Обязательно пройти диспансеризацию, и получить допуск от врача к тренировкам.

Какие требования предъявляются к возрасту, здоровью?
Очень желательно иметь идеальное зрение, но не обязательно, т.к. есть способы решения этих проблем (лазерная коррекция зрения или линзы). К возрасту как к таковому ограничений нет, но конечно, чем раньше начать заниматься биатлоном, тем лучше и многое зависит от спорта, которым Вы занимались ранее и результатов, которых Вы достигли.

Читайте также:  1С не выводит штрих код

Какие виды спорта способствуют к переходу в биатлон?
Самое предпочтительное – это лыжный спорт, также переходу в биатлон способствуют «циклические» виды спорта, легкая атлетика, конькобежный спорт, велоспорт, спортивное ориентирование и т.д.

Сколько требуется денег на экипировку начинающего биатлониста?
Чтобы заниматься биатлоном, минимум понадобится купить: лыжи, ботинки, палки, крепления, костюм… Это около 15-25 тыс. руб.

Есть ли у нас в России специальные коммерческие клубы или организации, в которых можно начать занятия биатлоном?
Да конечно, таковые есть, пожалуйста, узнавайте в своем городе.

Я уже давным-давно интересуюсь биатлоном. Это не случайно. Вот папа мой занимался лыжами целых 7 лет. Но потом бросил, а любовь к этому виду спорта осталась. Поэтому как только начинается сезон, то вся наша семья смотрит соревнования по биатлону. Но мне папа никогда не предлагал записаться в лыжную секцию. Может потому что я девочка? Мне интересно, с какого возраста берут в биатлон? Мне уже 12 лет. А вдруг мой поезд уже ушел? Но это главная моя мечта.

Ну ничего ты не опоздала. В биатлон можно и в 12 прийти. И не важно девочка ты или мальчик. Домрачева вон тоже девочка! Просто очень интенсивно заниматься придется, если до этого вообще никаким спортом не занималась. Вот я занимаюсь с 1 класса. Но, конечно, сначала была усиленная физподготовка. Тренировки 6 дней в неделю по 2-3 часа. В межсезонье бег на 10-20 км. В сезон на лыжах столько же ежедневно. Наращивание скоростных показателей. Плюс стрельба, стойки с оружием. Все мышцы ломит с непривычки. Короче, жесть!

Но если ты сможешь это преодолеть и будешь полностью выкладываться, то для тебя не важно будет, с какого возраста берут в биатлон. С какого бы ни брали, ты можешь попробовать. Сразу поймешь, твое ли это. Многие не справляются, а некоторые наоборот, так выстреливают! У меня сейчас уже 1 разряд, и мои места на соревнованиях всегда считают сверху.

Но могу тебе сказать, биатлон это специфический вид спорта. Слишком разные виды в него запихнули. Лыжи и стрельба — диаметрально противоположные вещи. Очень многим лыжникам плохо дается стрельба, и наоборот. Поэтому нужно попасть сразу в 2 спорта и быть в них гениальным. В этом преимущество тех, кто начал рано заниматься этим видом спорта. Есть достаточно времени либо в совершенстве его освоить, либо понять, что это не твое.

А вообще у нас круто. Да, мы пашем как проклятые, но это с лихвой компенсируется. Несколько раз за год мы ездим на сборы в Крым, иногда за границу, иногда по России. Каждый раз это увлекательное приключение. А лучших премируют поездками на чемпионат мира. Я ездил уже 2 раза в составе группы. У меня есть автографы почти всех знаменитостей в биатлоне. Я попробовал лыжню чемпионата самолично. И после таких поездок начинаешь любить этот спорт еще больше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector